Владимир Сибирцев - Механизмы сна.

Описание:
11 лет я изучаю книги, свои сны и пытаюсь понять: Как лучше наладить свой режим сна? Как создать полноценный сон?
Были проблемы со сном… Ворочался, не мог уснуть до 3-4 часов ночи. Потом весь день ходил как зомби. После работы падал и засыпал на полтора часа, а вечером опять не мог уснуть. И такой круговорот надоел до невозможности. Я проштудировал гору книг, посвященных снам и сновидениям. 90% оказались знаниями бесполезными и зачастую вредными. Но сразу я этого не понимал. Понял гораздо позже. И я подобрал, как мне кажется, именно полезные знания. Выдержавшие проверку временем.
Подробнее:

Описание:
11 лет я изучаю книги, свои сны и пытаюсь понять: Как лучше наладить свой режим сна? Как создать полноценный сон?
Были проблемы со сном… Ворочался, не мог уснуть до 3-4 часов ночи. Потом весь день ходил как зомби. После работы падал и засыпал на полтора часа, а вечером опять не мог уснуть. И такой круговорот надоел до невозможности. Я проштудировал гору книг, посвященных снам и сновидениям. 90% оказались знаниями бесполезными и зачастую вредными. Но сразу я этого не понимал. Понял гораздо позже. И я подобрал, как мне кажется, именно полезные знания. Выдержавшие проверку временем.
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Умные люди] Эпоха рыцарей - история и культурные традиции
- [Юлия Жижерина] Как правильно всё оформить по персональным данным
- [Tasha’s cake school] Мадлен. Низкокалорийная полезная версия
- [Эрмитаж] Фигуративное искусство. XX век - Поп-арт и новая образность 1950–1960-х гг.
- [Александр Бортник] Лондонская система. Вариант Джобавы