Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Что делать, если начались проблемы со сном?
Вы долго ворочаетесь и не можете уснуть, а в голову голову лезут бесконечные мысли. Или вы уснули, но в 3-4 часа ночи просыпаетесь, и сна ни в одном глазу - непонятно, что делать: то ли вставать, то ли ворочаться и пытаться уснуть, то ли пить снотворное.
В норме человек должен засыпать за 15 минут и спать до утра не...
Восстановление сна за 14 дней [Андрей Тарасевич]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Точки роста: упражнения для психолога (и не только) [Ксения Годунова]
- Мои правила. Как защищать свои личные границы [Алла Озорнина]
- «Плавающая игла» как эффективный метод китайской акупунктуры для лечения боли [МУИР] [Борис Ганиев]
- История русского искусства. От Айвазовского до Репина [Наталья Игнатова]
- Нейротренажер для развития мозга. От 5 до 12 лет [В. Конопкина] + Уникальная книга для развития мозга. Самый эффективный тренажёр. 1+ [В. Дмитриева]
- Брейк-данс. Методика обучения. Первый год [Алексей Поляков]
- Пептиды в современной медицине: от биохимии до клинического применения [ElixirPeptide] [Юлия Байрамова]
- Китайский чай. Традиции и современность + Секреты средневековой чайной церемонии [Тариф Чай в Китае и Японии] [Юлия Малышева, Елена Шуварина]
- [Шитье] Жакет из двухслойной пальтовки [Катерина Ковалевская]
- Сила предназначения [Тариф 1] [Дженнифер Митчелл]
- [Выкройки] Кират брюки. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]
- [Выкройки] Салони бриджи. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]
- [Выкройки] Лемма лонгслив. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]
- [Выкройки] Фламия платье. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]
- Простые привычки [Мэтт Давелла]
- Информированное согласие, готовность клиента к работе в EMDR [EMDR SPB] [Татьяна Пирогова]
- [Выкройки] Мелеис жакет. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]
- Протокол EMD [EMDR SPb] [Марк Титов]
- Предсказательная магия гримуаров
- [Выкройки] Харриет пальто. Размер 34-52. Рост 162-168 [VikiSews] [Виктория Ракуса]