Доступно Врач Андрей Беловешкин - Здоровая осанка (2017)

[Leon]

Андрей Беловешкин (Белоруссия) - врач (с 2008), кандидат медицинских наук (2013), работал преподавателем медицинского университета (2009-2014). Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья, которые вместе составляют "Школу здоровья", цель которой - дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения простыми и доступными способами.

Ведет образовательный блог о здоровой жизни beloveshkin.com, эксперт по питанию в телепрограмме «Здоровье», автор 47 научных публикаций (и монографии), а также ряда статей в популярных СМИ (Cosmopolitan, Малышок, Onliner, TUT.by, АиФ и др.), TEDx-спикер. Ведет колонки "Блоготерапия" в "Республике", "Участковый доктор" на портале dev.by и др.


Курс "Здоровая осанка" предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!

Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.

Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе.

Оглавление:

Урок 1. Психология осанки.
Урок 2. Телесная осознанность.
Урок 3. Глаза и взгляд.
Урок 4. Голова и шея.
Урок 5. Грудная клетка.
Урок 6. Метафоры и метод Александера.
Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.
Урок 8. Тазовый сегмент.
Урок 9. Ягодичные мышцы.
Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.
Урок 11. Походка.
Урок 12. Этапы работы с осанкой.

To view the content, you need to Sign In or Register.To view the content, you need to Sign In or Register.

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00

 

[dashusha]

Этому курсу можно смело ставить твёрдую пятёрку! В нём есть всё, что нужно для того, чтобы закрыть вопрос красивой и что самое главное правильной осанки! Я его уже изучила от и до, и могу сказать, если у вас болит спина, то просто незамедлительно качайте его. Вот прямо в эту секунду. Спина у вас болеть перестанет, у меня во всяком случае так и случилось! Очень довольна