Автор: Хасай Алиев
Название: Как преодолеть панику и страх перед будущим (2022)
На этом вебинаре 29 сентября 20.00 мск вы получите:
ШЕЙЛА АЛИЕВА
Неожиданные неприятные новости часто вводят людей в шок, стресс, ступор. Уровень напряжения начинает расти и влечет за собой ряд неприятных, а часто опасных последствий, связанных со здоровьем
ТЕОРИЯ
1.Как научиться быстро принимать случившееся, не вступая в конфликт с самим собой и обществом
2. Как быстро адаптироваться и начать правильно тратить свои ресурсы для поиска решения вопрос, а не на стрессовую реакцию
ПРАКТИКА
1. Психоэмоциональная разгрузка (быстрая версия)
Как быстро восстановить баланс сил
ТЕОРИЯ:
Название: Как преодолеть панику и страх перед будущим (2022)
На этом вебинаре 29 сентября 20.00 мск вы получите:
ШЕЙЛА АЛИЕВА
Неожиданные неприятные новости часто вводят людей в шок, стресс, ступор. Уровень напряжения начинает расти и влечет за собой ряд неприятных, а часто опасных последствий, связанных со здоровьем
ТЕОРИЯ
1.Как научиться быстро принимать случившееся, не вступая в конфликт с самим собой и обществом
2. Как быстро адаптироваться и начать правильно тратить свои ресурсы для поиска решения вопрос, а не на стрессовую реакцию
ПРАКТИКА
1. Психоэмоциональная разгрузка (быстрая версия)
Как быстро восстановить баланс сил
- Выработка навыка "Подготовки к стрессовым ситуациям"
- Саморегуляция, быстрая настройка, подстройка реакций организма под желаемый результат
- Техника " Консервации желаемого состояния"
- Как достичь свободного дыхания, для получения состояния лёгкости и комфорта
- Как невозможность сделать глубокий вдох связана со страхом и паническими атаками и как это преодолеть
- Практика трёхъярусной формулы ФА. Создание нескольких доминант для получения состояния свободного сознания
ТЕОРИЯ:
- Основа паники. Механизм
- Как сменить доминанту (снять панику)
- Как по желанию получать приятное душевное состояние благоденствия и безмятежности для восстановления и решения волнующих вопросов
- Алгоритм снятия стрессовой доминанты, снижения адреналина и повышения "эндорфинов"
- Схемотехника подбора сверхскоростных приемов для комфортного состояния защищенности и уверенности
- Алгоритм закрепления навыков гармонизации
- Пакет классических приемов СинхроГимнастики Метода Ключ + 1-минутное Ключевое дыхание, Ключевая ВОЛНА для Разгрузки и Перезагрузки с выработкой навыка «Чем больше стресса — тем больше сил!»
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [EMDR SPB] Нейрология травмы. 9 блок (2024)
- [Станислав Раевский] Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 4. Расширяем сознание. (Тень) (2024)
- [Наталия Коробкова] Как сбросить лишний вес без диет, усиленных физнагрузок и без нервных срывов (2024)
- [Magisteria] Плодотворный кризис (2024)
- [Кэл Бэньан] Курс по гипнотерапии 5-Path Hypnosis Training - 2 часть