Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вам не хватает времени и регулярного движения.
Не длинных интенсивных тренировок, а простых и понятных практик, которые реально встроить в день.
Поэтому запускается новый курс «Зарядки с Машей Блиновой».
Это 25 неповторяющихся занятий по 10–12 минут — для лёгкости, энергии и поддержки в теле.
Зарядки подойдут вам, если.
- нужно восстановиться после болезни
- сильно устаете к вечеру
- тяжело просыпаетесь, по утрам испытываете вялость...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Холистический волновой массаж [Школа Адаптивного массажа] [Андрей Яковлев]
- Массаж предплечьями [Школа Адаптивного массажа] [Андрей Яковлев]
- [Питер] Управление вниманием. Как сосредоточиться на самом главном и достичь успеха [Виктор Шейнов]
- [Питер] Развитие мозга: создавай нестандартные идеи и находи эффективные решения [Виктор Шейнов]
- Пятиминутки (обновленный курс) [Татьяна Вещикова]
- Фейсбилдинг [TutorPlace] [Светлана Шпак]
- Методы и последовательность помощи при психических травмах [Руслан Кадыров]
- Эра Перемен: обзоры и новости криптовалют и финансовых рынков [№9 на 1 месяц c 01.03.2026] [eraperemen.info]
- Кулинарный клуб Вместе с шефом (февраль 2026) [Максим Галишников]
- Флобер и Чехов [Евгений Жаринов]
- Второй язык мышления: как думать алгоритмами [Сатоши Накомото] + Создай свое ИИ-приложение без кода и заработай [Роберт Латыпов]
- Антивыгорание и баланс: система жизни без хаоса [Stepik] [Валерия Хамдохова]
- [Шитье] Закрытый клуб (март 2025) [Галия Злачевская] [Повтор]
- Современный художник [Тариф Творчество с куратором] [Аделина Акбирова] [Повтор]
- [Авторская] Сосредоточенность победителя
- Трендпак 2026 [StockerSchool] [Ольга Захарова]
- Три лика Таро [Анна Коваль]
- Гипносессия + гайд [Мария Бразговская]
- Домашний кондитер [Bakery Club] [Дарья Евсеева]
- Торт Девочка с цветами и хамелеоном [Jedvard] [Эдвард Яременко]