Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Любимый формат: «1 день = 1 практика», коротко, удобно, без перегруза.
Никаких теорий, лекций и длинных объяснений.
Только проверенные упражнения, понятная техника, удобный формат тренировок: короткий, простой, доступный.
Всё построено так, чтобы не тратить время, а работать на результат.
Что вы получаете на курсе:
- Ежедневная зарядка по будням (без перегруза)
- Балетные зарядки по выходным (под музыку)
- Достигаторы - маленькие приемы,...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Выкройки] Футболка №1238. Размер 40-48. Рост 170-176 [Grasser]
- [Выкройки] Жакет №1265. Размер 40-48. Рост 170-176 [Grasser]
- [Шитье] Швейный клуб "Секреты пошива традиционной одежды" (август 2025) [Галина Садовникова]
- [Выкройки] Брюки №1264. Размер 40-58. Рост 170-176 [Grasser]
- [Вязание] Сумка Christian Dior из рафии [Nataly Masters]
- Зарядки с результатом [Тариф Базовый] [IDanceBallet] [Анжелика Тесёлкина, Эльмира Саляхова, Виктория Лопатина]
- Personal Stylist (7 поток - осень 2025) [Тариф Я сама] [Виолетта Алексеева]
- Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]
- Меню на неделю: Осень. Забота о себе [Вероника Порсина]
- [Шитье] Бельевой практикум (сентябрь 2025) [proshitye] [Евгения Макаренко]
- [Бумажная лоза] Плету с Олесей (июль 2025) [Олеся Васылив]
- Системный маркетинг [Тариф Читатель] [Алексей Золотов]
- 72 рецепта сладкой выпечки без яиц, молочки, глютена и сахара [Афина Лисовска]
- Женские болезни [Афина Лисовска]
- Восстановление волос [Афина Лисовска]
- Щитовидка [Афина Лисовска]
- Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы [Алёна Ковальчук]
- Репарентинг и трансформация. Найди своё предназначение [Николай Щербатюк]
- За решеткой. Искусство выживания [Николай Щербатюк]
- Базовые упражнения [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Александр Корягин]