Доступно Зыгмантович - Как избавиться от тревог и сомнений (2017)

[Leon]

Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.
Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.
Что же делать в этой ситуации?
На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.
Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.

Формат раздачи: mp3/mp4 pdf (700 Мб)

Скачать

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00