Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Новая программа 5 дней — 5 минут это:
- Интро, где я объясняю суть своего 3D метода
- 5 видеоуроков, каждый из 2 частей:
Первая часть — объяснение техники движения
Вторая часть — двигаемся вместе со мной под таймер. ровно 5 минут!
Вторая часть — двигаемся вместе со мной под таймер. ровно 5 минут!
Суть моего 3D метода в том, что ты можешь проработать свое тело без спортзала и спортивного инвентаря дома, всего за...20... 10... и да, даже 5 минут в день!
Я называю это...
5 дней - 5 минут (2025) [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Муссовые десерты на аквафабе [Ольга Еременко]
- Советы по продуктивности и личному росту из лучших нон-фикшн книг [№1 на 1 месяц] [vincentcarlos.substack.com]
- Оптимизируй бренд под AI-поиск: ChatGPT, Google Gemini и Claude [№1 на 1 месяц] [llmseoreport.com]
- Цифровая психология: интеграция технологий IT и AI в психологическую практику [ЦДПО НИУ ВШЭ] [Наталья Хомова, Наталья Фролова, Андрей Хомов]
- [Тедди] Белый Мишка 30см [Надя Мочалова]