Доступно Азбука управления своими эмоциями

Leon · Янв 9, 2019

Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:

страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;
впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;
Вы часто обижаетесь на людей;
при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;
Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;
Вам присуще чувство вины;
Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;
Вам сложно говорить о своих чувствах;
Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;

Что это: 5 часовой онлайн семинар (два дня по 2.5 часа) с ответами на Ваши вопросы и двумя домашними заданиями

Что такое негативные эмоции и состояния с точки зрения устройства и работы мозга;
О чем “думала природа”, создавая страх, раздражение, гнев, панику, тревогу и грусть;
Чем отличаются здоровое и НЕздоровое проживание негативной эмоции;
Подавленные эмоции: чем они грозят и что с ними делать;
Как понимая и используя механизмы работы сознания быстро нейтрализовывать возникающие чувства: страха, тревоги, раздражения и обиды, стресса;
Что делать со своей наиболее частой негативной эмоцией?

Скачать