Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе
Мария Алексеева
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: от техник дыхания и релаксации до работы с...
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе [Мария Алексеева] + Тайна «чёрной комнаты» или 7 шагов трансформации [Наталья Назырова]
Мария Алексеева
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: от техник дыхания и релаксации до работы с...
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе [Мария Алексеева] + Тайна «чёрной комнаты» или 7 шагов трансформации [Наталья Назырова]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Герой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал [Брайан Джонсон]
- IFS и когнитивные переплетения в переработке EMDR [Екатерина Дивид] [Центр обучения и практики EMDR]
- Нутрициология. Как победить жировой гепатоз? + Нутрициология для похудения [Доктор Лайтман]
- Отношения без ссор: Инструкция по применению [Елизавета Кудрявцева]
- Подмосковье на выходные [Николай Рогинский]
- Нейросетевой звук [Дмитрий Зверев]
- Магия воды и цвета: необычные открытки эбру [Лариса Ошвинцева]
- Рецепт: «Волшебная соль». Намой себе денег. Позволь себе всё [Хельга Димитар]
- 25 летних итальянских рецептов: холодные блюда + Италия день за днём: итальянские традиции, праздники, рецепты, стиль, легенды и мифы [Алиса Дж. Кей]
- Психологические техники. Набор инструментов для жизненных вызовов [Валерия Мулина] + ИИ: Пиши! [Евгений Лыков]
- [Сборник] Быстрые рецепты [Романова Виктория]
- Ангелология. Послания архангелов и ангелов [Анджеми Рабиоло]
- Психология прибыли: как мыслить, действовать и зарабатывать как миллионер [Денис Дурнов] + Внутренний голос [Иван Крохов]
- [ДМК] Математические олимпиады. Задачи и их решения. Старшая школа [Бинь Сюн, Чжи-Ган Фэн]
- [Вязание] Сумка Knot bag [juli.ko]
- Бережливое руководство. Как убрать хаос и потери из бизнеса [Наталья Ганиева]
- Адронный коллайдер. Продвинутый курс [Владимир Макулов]
- Процессный офис: как организовать работу [Владимир Репин]
- [ДМК] 3ds Max. Создание объектов и материалов
- Искусство. Как понимать и получать удовольствие [Дарья Козлова, Ася Асвойнова]