СКАЧАТЬ Дофамин OFF. Руководство по минимизации отвлекающих факторов и тренировке мозга для сложных задач [Александр Мирный] + От неуверенности к уверенности

[Раздача skladchik.com]

Складчина: Дофамин OFF. Руководство по минимизации отвлекающих факторов и тренировке мозга для сложных задач [Александр Мирный] + От неуверенности к уверенности

Дофамин OFF. Руководство по минимизации отвлекающих факторов и тренировке мозга для сложных задач
Александр Мирный

Эта книга научит вас отключать постоянный шум современного мира и восстанавливать способность к концентрации. В эпоху, когда мы постоянно отвлекаемся на соцсети, новости и бессмысленные задачи, найти время для важных дел становится всё сложнее. Мы откладываем, испытываем тревогу и ощущаем, что не движемся к своим целям. Но что, если это можно изменить?

Автор предлагает уникальный подход, который поможет избавиться от избыточной стимуляции, вернуть внимание и сосредоточенность, а главное — восстановить естественную мотивацию для выполнения важнейших задач. В книге вы узнаете, как:

• Отказаться от ненужных отвлечений и вернуть способность сосредотачиваться.
• Преодолеть прокрастинацию и найти внутренний стимул для достижения целей.
• Перестать тратить время на мелочи и начать работать с максимальной эффективностью.

Если вы устали от вечной борьбы с отвлекающими факторами и хотите научиться достигать своих целей с уверенностью и радостью, эта книга для вас.
Цена 249 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скачать

От неуверенности к уверенности. Что делать, если неуверенность мешает реализовать себя
Елена Пархомова

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Начать новую деятельность, особенно, если нет поддержки, бывает трудно.
Эта книга будет полезна тем людям, которые боятся менять сферы деятельности, идти в новое, реализоваться в том, в чём хотят. Или они давно мечтают, но никак не решатся воплотить желаемое.

Автор книги Елена Пархомова, практикующий юрист и психолог, описывает в книге свой опыт выхода из неуверенности в себе в уверенность в пяти видах своей деятельности: как юрист, как игропрактик, как психолог, как актриса, как писатель.

В книге также описаны упражнения, которые помогли автору стать увереннее в каждом конкретном случае и прилагается рабочая тетрадь с упражнениями.

Цена 249 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скачать

Общая стоимость: 249+249=498 руб.

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00