Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Преимущество этой тренировки в том, что она идеально подходит для любого уровня физической подготовки.
Заниматься можно и нужно дома, никуда ходить не надо.
Главное - она вовлекает в движение все мышцы тела, включая и мышцы живота.
То, что активирует и перистальтику, и желчный пузырь для хорошего пищеварения.
Моя тренировка домашнего фитнеса - идеальна для подготовки к дальнейшим занятиям любой физической активностью!
Тренировка решает сразу две...
Домашний фитнес для начинающих [Александра Бонина]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- С тобой все впорядке! Жизнь вне конформизма без стыда и страха [Сондер Абельсон]
- Дегидратор. Как выбрать сушилку для фруктов и овощей [Дмитрий Подлужный]
- Синхродинамика. Веселые ритуалы – серьезные результаты [Андрей Муратов]
- Цвет в Пространственно-ориентированной психологии [Мария Мирошниченко]
- Игра и мотивация у детей с РАС [Стив Уорд]
- Клуб «Код Прометея» [Александр Петров]
- Предметная ретушь с нуля [Таня Бурдюкова]
- Антикризисный клуб (октябрь 2025) [Тариф Профессионал] [Евгений Черных]
- Правильные матрицы. Конспект [Пракукинг]
- Конференция по вайб кодингу на 1С [Олег Филиппов]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 7. «Опасная идея Дарвина» [Архэ] [Максим Винарский]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 6. Приключения мистера Дарвина в стране большевиков [Архэ] [Максим Винарский]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 5. Этюд в коричневых тонах [Архэ] [Максим Винарский]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 4. Смех подпольного человека [Архэ] [Максим Винарский]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 3. Падающего толкни, или Дарвин как (невольный) «адвокат дьявола» [Архэ] [Максим Винарский]
- Интенсив Real Нейро [Stockerschool]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 2. «Затмение дарвинизма» [Архэ] [Максим Винарский]
- История Чарлза Дарвина и его идей. Лекция 1. Жизнь обыкновенного гения [Архэ] [Максим Винарский]
- Протокол реабилитации после аутопластики ПКС колена (Расширенная версия) [Rehab Science] [Андрей Богатырев]
- Протокол реабилитации при переломе ключицы (после операции) [Rehab Science] [Андрей Богатырев]