СКАЧАТЬ Дыхание и естественная ясность (Декабрь 2024) [Виктор Крачковский]

[Раздача skladchik.com]

Складчина: Дыхание и естественная ясность (Декабрь 2024) [Виктор Крачковский]

Практический семинар-исследование.
Принцип энергии-ясности – это суть созерцательного опыта йоги. Это краеугольный камень всех наших курсов. Как его понять?

Ясность – это одно из главных качеств, необходимых для развития медитативного и созерцательного опыта. Без ясности невозможно ни понимать, ни развивать, ни интегрировать знания и навыки, полученные как наставления. С ясностью неразрывно связано понимание энергии не как невидимой силы, которая даёт нам жизнь и возможность чувствовать и двигаться, но как способа обнаружить самого себя не ограниченным ничем пространством, наполненным движением.
Ясность ума подобна свету, который всё проявляет и делает понятным. Ясность пространства – естественна, как само пространство, и вмещает в себя абсолютно всё, что представлено в многообразии нашими органами чувств, все формы света, звука и ощущений.
Естественная ясность проявляет сама себя – то есть нас самих – везде и позволяет естественно осознавать в самых разных обстоятельствах: покоя и движения; во внутреннем и внешнем переживании себя; в любых формах воспринимаемого опыта. И даже в таких состояниях, как тупость и уныние, можно найти ясность и свет.

Дыхание – один из простых ключей к пониманию и развитию ясности. И хотя здесь есть свои принципы, которые совсем не очевидны и иногда требуют терпения, но обучение возможно и даже приятно! Так как сразу связано и с ясностью, и с расслаблением.

Этот небольшой семинар пройдёт в форме исследования. Мы скоординируем энергию и будем созерцать различные аспекты ясности:
ясность из состояния покоя;
ясность в состоянии равновесия;
как движение порождает ясность;
ясность как качество пространства и его проявлений;
ясность как внутренний свет;
естественную ясность осознанности, узнаваемую в разных формах движения.

Семинар предназначен в первую очередь тем, кто участвовал в наших курсах программы “Дыхание и равновесие ума”. Но, возможно, будет интересен и новым участникам.

Будут затронуты темы из курсов:

• о балансе энергии и равновесии ума
• о контроле праны
• о развитии энергии дыхания в пространстве ощущений
• о созерцании пространства и времени
• о звуке и внутреннем свете
• о свете и видимом

расписание
21 и 22 декабря (суббота и воскресенье)
11.00-14.00 (с небольшим перерывом внутри)
17.00-19.00
Построение занятий
Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Каждый день будет состоять из двух занятий продолжительностью три и два часа. Будет произведена аудио запись, которая потом будет доступна для участников семинара.

О преподавателе: Виктор Крачковский начал изучение хатха-йоги в традиции Айенгара и чаньми-цигун в 1991 году.
Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью, а также с нарушениями функций дыхания.

Стоимость участия в семинаре: 5000 ₽
Скачать

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00