Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок
Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом, развить выносливость и координацию.
Что вас ждет:
1. Множество упражнений на разные части тела:
- кор (глубокий и наружный)
- стопы
- ягодицы
- ноги...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Современные методологии и стандарты описания бизнес-процессов [Сергей Ковалев]
- Микроинтервенции. 5-минутная КПТ [Лаура Котельникова]
- Практический Навинг. Взлом реальности. Книга 2 [Анна Вита]
- Магия камней и трав. Голос древних. Часть 1 [Екатерина Гетьман]
- Пишем свой пакет NPM [Халид Дениев]
- Наследие: Инструкция по утилизации [Николай Щербатюк] + Чилим и живём [Иван Крохов]
- Тайная канцелярия твоего разума: Секретные протоколы системно-векторной психологии [Николай Щербатюк] + Искусство принятия решений [Иван Крохов]
- Нейроупражнения [Тариф Мастер] [Сергей Бадюк]
- Осторожно, желания сбываются [Алекс Новак]
- Руководство по ненавязчивому управлению хаосом + Стратегии гениев. Руководство для тех, кому надоело быть посредственностью [Николай Щербатюк]
- Английские розы акварелью [lectoroom] [Мария Павлова]
- Твой личный мануал: Дизайн Человека [Николай Щербатюк]
- Дизайнер будущего. Как стать востребованным дизайнером интерфейсов сегодня и остаться таковым завтра [Илья Сидоренко]
- Окно возможностей (3 месяца) [Юлия Шлотхауэр] [schloti.life]
- Школьная пора [Алёна Ковальчук]
- ИИ Аватар. Будь в кадре, оставаясь в тени [AlexeyZ13]
- Введение в СКД [Ильяс Низамутдинов]
- Секреты хитрой кухни [Тариф Торопыжка] [Перехитри диабет] [Мари Дениз]
- [Выкройки] Жакет, выкройка №1265. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
- [Выкройки] Платье, выкройка №1268. Размер 38-52. Рост 164-170 [Grasser]