Посещал лично семинар. Главная цель курса - восстановить метаболизм, т. е. обмен веществ в организме. Рекомендую. Главное - все делать правильно, а еще важнее - просто делать!
Был на семинаре , потом 2 месяца по 4-3 ступени + бег и правильное питание = -22 кг, и форма лучше чем когда я серьезно занимался спортом годами... рабатает но главное работать)