СКАЧАТЬ Йога vs цигун. Базовые техники [Анатолий Ясинский]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун.

Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по...

Йога vs цигун. Базовые техники [Анатолий Ясинский]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00