Автор: Юлия Блюм
Название: Онлайн-курс «Анти-вальгус» (2021)
Узнайте, как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами ребенка с помощью домашних упражнений по 15 минут в день
Курс «Анти-вальгус» для вас, если у ребенка есть один или несколько из перечисленных признаков:
Программа:
Название: Онлайн-курс «Анти-вальгус» (2021)
Узнайте, как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами ребенка с помощью домашних упражнений по 15 минут в день
Курс «Анти-вальгус» для вас, если у ребенка есть один или несколько из перечисленных признаков:
- Обувь стаптывается на одну сторону
- Стопы заваливаются внутрь
- Походка тяжелая или пружинящая, ребенок косолапит и спотыкается
- Ортопедическая обувь и стельки не помогли исправить стопы
- Врач поставил диагноз «вальгус», «варус», «плоскостопие» 1-2 ст
- 14 домашних упражнений для стоп и всего тела
- 2 массажные техники для восстановления тканей
- Фото-тесты для контроля состояния и прогресса
- Важные знания о вальгусе, его лечении и профилактике
- Проверка ключевых упражнений куратором
Программа:
- Вводный урок
Узнайте, как устроен курс, как проходят занятия и как получить от обучения максимум пользы. - Фото-тесты
Сфотографируйте ноги ребенка под нужным ракурсом, чтобы увидеть недоразвития и отследить, как будет меняться положение стоп по мере прохождения курса и после его окончания. - О вальгусной установке стопы
Узнайте важную информацию о вальгусе, стабилизаторах, разгибателях и о том, какие оздоровительные цели поставить на курс. - Как тренироваться, если нет времени
Урок посвящен построению тренировочного процесса: как тренироваться при насыщенном рабочем графике родителя и кому делегировать тренировки. - Домашний тренажер для стопы
О том, как в домашних условиях изготовить тренажер для стопы и зачем он нужен. - Укрепление ОДА
Зачем укреплять весь опорно-двигательный аппарат, чтобы исправить только стопы.
«Навык прижимать поясницу»
«Велосипед одной ногой»
«Наклоны с мячом»
«Крадущийся тигр» - Упражнения
«Достаем мячом из позы дубль W»
«Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере»
«Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере с сопротивлением»
«Упражнение сидя на домашнем тренажере»
«Исходное положение к упражнению "Перекат стопы"»
«Перекат стопы»
«Прыжки на тумбе»
«Упражнение с разведением коленей»
«Колено в пол»
«Раскачиваемся на корточках» - Проверка техники
Проверка техники выполнения упражнений на укрепление ОДА и рекомендации куратора
«Достаем мячом из позы дубль W»
«Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере»
«Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере с сопротивлением»
«Упражнение сидя на домашнем тренажере»
«Исходное положение к упражнению "Перекат стопы"»
«Перекат стопы»
«Прыжки на тумбе»
«Упражнение с разведением коленей»
«Колено в пол»
«Раскачиваемся на корточках» - Постановка правильной походки
Как наблюдать за походкой ребенка, как объяснить ребенку, что надо делать, чтобы походка была правильной. - Как тренироваться после курса
Как выстроить тренировочный процесс после окончания курса. - Фото-тесты
Повторные фото-тесты для определения прогресса и результатов тренировок. - Постановка правильной походки ребенка
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Октябрь
- [Евгений Золотухин] Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция