
УРОК 1.1 Обесточивание организма для улучшения контроля
УРОК 1.2 Удобные расположения тела для защиты от напряжения, травм и разрушений
УРОК 1.3 Даосское дыхание животом для укрепления внутренних органов и накопления энергии (Аман)
УРОК 1.4 Руки-облака для профилактики и избавления сердечных заболеваний и легких (АМАН)
УРОК 1.5 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов (печень)
УРОК 1.6 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов(почки)
УРОК 1.7 Баланс цапли: для укрепления суставов, снятия блоков и напряжения
УРОК 1.8 Баланс цапли II диагональная ходьба для баланса, здоровья тазобедренных, поясницы, коленей и шеи
УРОК 1.9 Волшебные растяжки для поясницы и таза
УРОК 1.10 Растяжки для укрепления тазобедренных суставов
УРОК 1.11 Оздоровительная растяжка для рук и плеч,от болей в шее, спине
УРОК 1.12 Медитация " 3 проливания"
УРОК 1.13 Оздоровительная растяжка для спины(протрузии, грыжи, боли в пояснице)
УРОК 1.14 Оздоровительная растяжка Дракон для ног
УРОК 1.15 Понижающее дыхание для стабилизации работы вегетативной системы, сердца, легких, нервной системы
УРОК 1.16 Медитативная настройка для повышения концентрации внимания и остановки мыслей
в текущем месяце
УРОК 1.17 Оздоровительная растяжка с тростью
УРОК 1.18 Вытяжение для диафрагмы для улучшения работы легких и сердца.
УРОК 1.19 Техники вытяжения спины для снятия болей и ограничений
УРОК 1.20 Деконцентрация внимания 360 для усиления работы мозга, зрения и слуха
УРОК 1.21 Регулировка сердца, давления через длинное дыхание
УРОК 1.22 Разговор с болезнью
УРОК 1.23 Оздоровительная растяжка монахов Шаолинь
УРОК 1.24 Вытяжение шейно - воротниковой зоны для гибкости и пластичности
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Супервизия двух супервизоров: два взгляда на один случай! [Edunote] [Светлана Гусева, Вадим Барсуков]
- Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе [Анастасия Балашова]
- Психоаналитическая оптика: выбираем случай [Edunote] [Юран Айтен, Ян Федоров, Андрей Куликов, Олег Аксиненко]
- Магические свойства растений. Часть 1 [Ирина Абрамова]
- [ДМК] Переход на Rust. Рефакторинг исходного кода с других языков [Лили Мара, Джоэл Холмс]
- Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники [Светлана Литвинцева] + Рисовые блюда [Виктория Романова]
- [Вязание] Вязанный спицами пуловер с жаккардовой кокеткой Giardino [Вяжи.ру] [Isabell Kraemer]
- Основы ИИ и GPT. Самоучитель для начинающих [Алексей Гладкий]
- Свекровь. Инструкция по выживанию [Вера Тарасова]
- Gold Trader. Связь между чётными степенями интеграла Гаусса, гамма-функцией и уровнями Фибоначчи [Виталий Фартушнов]
- [Эксклюзив] Премиум складчины
- Когнитивно-поведенческие технологии в психотерапии и консультировании. Модуль 4. Клиническая практика [ИПИКП] [Александр Крылов]
- Портретный марафон (этюды маслом) [Виталий Антипин]
- Когнитивно-поведенческие технологии в психотерапии и консультировании. Модуль 3. Поведенческие технологии [ИПИКП] [Александр Крылов]
- Коммуникационный компас. Методическое руководство для тех, кто хочет стать мастером в создании отношений [Аркадий Литвинов]
- [Выкройки] Рубашка Дафна. Размер XS-5XL. Размер XS-4XL. Рост 160-165 [lekalolingerie]
- Когнитивно-поведенческие технологии в психотерапии и консультировании. Модуль 2. Когнитивные технологии [ИПИКП] [Александр Крылов]
- [ДМК] Revit 2025. Основные инструменты построения модели здания [CADCIM Technologies]
- [Выкройки] Топ Луиза. Размер XS-6XL. Размер XS-4XL. Рост 160-165 [lekalolingerie]
- Когнитивно-поведенческие технологии в психотерапии и консультировании. Модуль 1. Теоретические основы КБТ [ИПИКП] [Александр Крылов]