
УРОК 1.1 Обесточивание организма для улучшения контроля
УРОК 1.2 Удобные расположения тела для защиты от напряжения, травм и разрушений
УРОК 1.3 Даосское дыхание животом для укрепления внутренних органов и накопления энергии (Аман)
УРОК 1.4 Руки-облака для профилактики и избавления сердечных заболеваний и легких (АМАН)
УРОК 1.5 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов (печень)
УРОК 1.6 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов(почки)
УРОК 1.7 Баланс цапли: для укрепления суставов, снятия блоков и напряжения
УРОК 1.8 Баланс цапли II диагональная ходьба для баланса, здоровья тазобедренных, поясницы, коленей и шеи
УРОК 1.9 Волшебные растяжки для поясницы и таза
УРОК 1.10 Растяжки для укрепления тазобедренных суставов
УРОК 1.11 Оздоровительная растяжка для рук и плеч,от болей в шее, спине
УРОК 1.12 Медитация " 3 проливания"
УРОК 1.13 Оздоровительная растяжка для спины(протрузии, грыжи, боли в пояснице)
УРОК 1.14 Оздоровительная растяжка Дракон для ног
УРОК 1.15 Понижающее дыхание для стабилизации работы вегетативной системы, сердца, легких, нервной системы
УРОК 1.16 Медитативная настройка для повышения концентрации внимания и остановки мыслей
в текущем месяце
УРОК 1.17 Оздоровительная растяжка с тростью
УРОК 1.18 Вытяжение для диафрагмы для улучшения работы легких и сердца.
УРОК 1.19 Техники вытяжения спины для снятия болей и ограничений
УРОК 1.20 Деконцентрация внимания 360 для усиления работы мозга, зрения и слуха
УРОК 1.21 Регулировка сердца, давления через длинное дыхание
УРОК 1.22 Разговор с болезнью
УРОК 1.23 Оздоровительная растяжка монахов Шаолинь
УРОК 1.24 Вытяжение шейно - воротниковой зоны для гибкости и пластичности
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Легкие десерты для красоты и удовольствия [Наталья Визельберг]
- Бесконечная матрица продуктов [Пакет Standart] [Сергей Загородников]
- АИ-эксперт. Лучшее [Тариф Стандарт] [Дмитрий Ледовских]
- Онлайн-курс по подготовке к ЕГЭ по английскому языку для преподавателей 2026 [Светлана Рудкевич]
- Android-разработка с нуля (2025) [stepik] [Андрей Сумин]
- Как стать психотерапевтом. Что я говорю и почему? [Сюзанна Бендер, Эдвард Месснер]
- Ночные кошмары. Нарушения сна и как мы с ними живем наяву [Элис Вернон]
- English for Smart Kids 2 [Роза Кофанова]
- Юридическая безопасность нутрициолога [Ольга Евдокимова]
- Поперек мысли [Николай Щербатюк]
- Победа над раком 2.0 [Тариф Базовый] [Галина Глухова, Анна Рязанова]
- Сепарация от родителей во взрослом возрасте [Ольга Кочина]
- Алхимия желаний. Как превращать мысли в золото реальности [Юлия Волконская]
- Тренируемся? (август 2025) [Катя Свотина]
- Cломай реальность [Николай Щербатюк]
- Как избавиться от чувства вины? [Ольга Кочина]
- Легкий способ избавиться от цифровой зависимости [Аллен Карр, Джон Дайси]
- Легкий способ улучшить сон [Аллен Карр, Джон Дайси]
- Тихо, я работаю из рая. Работа, о которой никто не говорит [Марина Христова]
- Чакры. Управляйте своей энергией. Большая книга эмоционального детокса [Анн Луазелль]