Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
О курсе
30 видео упражнений на все группы мышц
Подробное объяснение техники выполнения
Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела
Ягодицы качаем везде
Разминка и заминка с МФР-роллом
Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений
Нагрузка на поясницу и колени снижена
Доступ к курсу 1 год с момента покупки - мотивация начать уже сегодня!
Об авторе:
Привет, меня зовут Лиза!
Я дипломированный...
Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция (перевернутый Треугольник) [Liza Modelfit] [Елизавета Зуйкова]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Мастерство мысли. Руководство по управлению мозгом для прорывных достижений [Николай Щербатюк]
- Бухгалтер маркетплейсов - новая версия [Олеся Шапошникова, Анастасия Забелина]
- [Вязание] Мужской твидовый джемпер [Ольга Афанасьева]
- Slider Revolution плагин для Вордпресса 2025-2026 [sliderrevolution] [Повтор]
- [WP] FlyingPress - легковесный плагин кеширования [flyingpress.com] [Лицензия Unlimited на год]
- Понимаю [Тариф Базовый] [Олеся Тарасова, Ирина Овчинникова]
- [WP] Breakmade — блоки и шаблоны для Breakdance [breakmade.com]
- Реально ли заработать на крипте, или Cколько нужно вложить, чтоб уйти с работы [Дмитрий Подлужный]
- Мама. Как роль мамы определяет нашу жизнь [Институт Открытого поля] [Наталия Кверквеладзе]
- [Вязаные игрушки] Маленькие Коняшки [Елена Ермак]
- Метод. Свобода быть собой [Светлана Марин]
- Кибер - Старт [Кибер Миша] [Михаил Петухов]
- AI без кода: автоматизация и LLM-приложения с Flowise [Automatica] [Антон Вдовиченко]
- Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силы [Светлана Литвинцева] + Стресс-хакер. Как я стал неуязвимым [Денис Морозов]
- AI-Агенты: S1 База [Automatica] [Антон Вдовиченко]
- Талисманы, амулеты и обереги на 2026 год [Наталья Петунина]
- Энергетическая защита себя и близких: 20 эффективных методик [Оксана Кисилева]
- Открытие денежного потока: 20 эффективных методик [Оксана Кисилева]
- Психология достижения результата [Тариф Премиум] [Петр Кузнецов]
- Smart-таблица на 2026 год [Виктория Байкова]