Автор: Александра Прохорова
Название: Курс по Кундалини йоге для начинающих (2021)
Описание:
Пришло время пробудить свою внутреннюю силу, уверенность, спокойствие и радость. Волшебный мир Кундалини йоги ждёт тебя.
Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления.
Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится практиковать, если вы не знакомы с ее основами.
Я уже 15 лет изучаю, преподаю это направление и буду очень рада заботливо «взять вас за руку» и провести в этот фантастический мир йоги.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Название: Курс по Кундалини йоге для начинающих (2021)
Описание:
Пришло время пробудить свою внутреннюю силу, уверенность, спокойствие и радость. Волшебный мир Кундалини йоги ждёт тебя.
Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления.
Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится практиковать, если вы не знакомы с ее основами.
Я уже 15 лет изучаю, преподаю это направление и буду очень рада заботливо «взять вас за руку» и провести в этот фантастический мир йоги.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
- Не можешь отпустить боль прошлого
- Имеешь много страхов, тревог и беспокойств
- Давно не испытывала ощущения радости, вдохновения и счастья
- Нуждаешься в волшебном “пинке” от Вселенной
- Чувствуешь, что застряла в рутине: нет яркости, вдохновения, желания жить
- Историю Кундалини йоги
- Что такое бандхи, замки и как верно их выполнять
- Как правильно и зачем петь мантры на уроке
- Какие существуют базовые техники дыхания в Кундалини йоге
- Как правильно подготовиться к классу Кундалини йоги
- Лекцию «Экскурс в историю КЙ» (9 мин)
- Лекцию «Как подготовиться к классу КЙ”. (7 минут)
- Урок «Базовые упражнения и мантры КЙ» (18 минут)
- Класс для начинающих (38 минут)
- Пранаяму «Эмоциональный баланс» (5 минут)
- Упражнение «Баланс полушарий мозга» (3 минуты)
- Упражнение «Терминатор эго» (8 минут)
- Комплекс «Здоровый позвоночник» (15 минут)
- Комплекс «Поднятие духа» (25 мин)
- Релаксацию «Шавасана» (14 минут)
- «Выход из образа жертвы»
- «Тренировка осознанности»
- «Бесстрашие»
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Тимофей Кармацкий] Психосоматика заболеваний
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Школа движения Елены Волковой] Онлайн клуб ДвиЖиви-2
- [Нэлли Гилемханова] Руки мастера
- [Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу
- [Юлия Крушанова] Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
- [Центр Практика] Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании
- [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин (семинар 12)
- [Екатерина Юсупова] Инсулинорезистентность и диабет (2025)
- [Твоя Йога] Избавление от энерговампиризма 2.0 + Полное расслабление 1.0 (2025)
- [Клиника Калинченко] Саркопеническое ожирение и ожирение - питание. Часть 2 (2025)
- [Егор Пенкин] Система тренировок Здоровое будущее (три модуля) (2025)
- [Антонина Цвинария] Как нутрициологу легально работать в 25 году и обезопасить себя от инфоцыганства. (2025)
- [Эрик Берг] Кето-меню на 3 недели (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
- [Дарья Мороз] Фитнес дома
- [Ольга Дробышева] Тренировка для стоп (2025)
- [Artofmotion] Грудопоясничная фасция - функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025)
- [ДетоксКафа] Рассеянный склероз