Автор: МАН
Название: Витамины, минералы. Совместимость и правила приёма (2024)
Описание:
Думаю, многим знакома ситуация: зашли в аптеку за БАДами и растерялись…
Какие же выбрать?
Когда мы выбираем добавки, мы всегда смотрим в сторону биодоступных и натуральных форм и формул, усиливающих друг друга. И соблюдаем многие важные правила приёма
Например, железо отлично дополняет витамин С. И принимать их вместе — это здорово и очень результативно
А вот медь и цинк — абсолютные братья-антагонисты. Их совмещение невозможно, так как один будет вытеснять другого. Поэтому медь и цинк мы разносим по разным приёмам пищи.
Кальций является антагонистом для железа. Вместе они не усвоятся, поэтому их также разделяйте их по разным приёмам пищи.
И таких правил много! Но, к сожалению, далеко не все производители их учитывают при изготовлении мультивитаминов. Да и соблюсти все правила в одной единственной таблетке — точно не получится.
Чтобы вы могли разобраться в многообразии витаминов и минералов, а также всегда имели под рукой шпаргалку по их грамотному применению, мы создали гайд «Витамины, минералы. Совместимость. Правила приёма».
Вы этом гайде вы получите полную информацию для прекрасного усвоения полезных веществ и лучшего результата по здоровью:
— Сведения о пользе витаминов и минералов
— Таблицу их совместимости
— Особенности приема основных микроэлементов
Этот гайд поможет вам прекрасно ориентироваться в разнообразии полезных веществ, грамотно пользоваться нутрицевтиками и эффективно помогать восстанавливать здоровье своим подопечным!
Название: Витамины, минералы. Совместимость и правила приёма (2024)
Описание:
Думаю, многим знакома ситуация: зашли в аптеку за БАДами и растерялись…
Какие же выбрать?
Когда мы выбираем добавки, мы всегда смотрим в сторону биодоступных и натуральных форм и формул, усиливающих друг друга. И соблюдаем многие важные правила приёма
Например, железо отлично дополняет витамин С. И принимать их вместе — это здорово и очень результативно
А вот медь и цинк — абсолютные братья-антагонисты. Их совмещение невозможно, так как один будет вытеснять другого. Поэтому медь и цинк мы разносим по разным приёмам пищи.
Кальций является антагонистом для железа. Вместе они не усвоятся, поэтому их также разделяйте их по разным приёмам пищи.
И таких правил много! Но, к сожалению, далеко не все производители их учитывают при изготовлении мультивитаминов. Да и соблюсти все правила в одной единственной таблетке — точно не получится.
Чтобы вы могли разобраться в многообразии витаминов и минералов, а также всегда имели под рукой шпаргалку по их грамотному применению, мы создали гайд «Витамины, минералы. Совместимость. Правила приёма».
Вы этом гайде вы получите полную информацию для прекрасного усвоения полезных веществ и лучшего результата по здоровью:
— Сведения о пользе витаминов и минералов
— Таблицу их совместимости
— Особенности приема основных микроэлементов
Этот гайд поможет вам прекрасно ориентироваться в разнообразии полезных веществ, грамотно пользоваться нутрицевтиками и эффективно помогать восстанавливать здоровье своим подопечным!
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Тимофей Кармацкий] Психосоматика заболеваний
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Школа движения Елены Волковой] Онлайн клуб ДвиЖиви-2
- [Нэлли Гилемханова] Руки мастера
- [Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу
- [Юлия Крушанова] Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
- [Центр Практика] Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании
- [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин (семинар 12)
- [Екатерина Юсупова] Инсулинорезистентность и диабет (2025)
- [Твоя Йога] Избавление от энерговампиризма 2.0 + Полное расслабление 1.0 (2025)
- [Клиника Калинченко] Саркопеническое ожирение и ожирение - питание. Часть 2 (2025)
- [Егор Пенкин] Система тренировок Здоровое будущее (три модуля) (2025)
- [Антонина Цвинария] Как нутрициологу легально работать в 25 году и обезопасить себя от инфоцыганства. (2025)
- [Эрик Берг] Кето-меню на 3 недели (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
- [Дарья Мороз] Фитнес дома
- [Ольга Дробышева] Тренировка для стоп (2025)
- [Artofmotion] Грудопоясничная фасция - функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025)
- [ДетоксКафа] Рассеянный склероз