Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в приготовлении, подходят для занятых людей и не требуют экзотических продуктов. Структурированный подход позволит вам не только разнообразить рацион, но и научиться планировать...
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения [Дьякон Джон Святой]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [БХВ] Администрирование Astra Linux [Евгений Андреев] [Повтор]
- Курс по физике 7 класс [Екатерина Костылева]
- Закрытый канал Тренировки от Александра Филиппова (июль 2025 - декабрь 2025) [Александр Филиппов]
- Cake box 2.0 [Ксения Хохлова]
- [Шитье] Жакет с рукавом реглан 3/4 [Олеся Строганова]
- [Шитье] Универсальные лекала реглан от 44 до 62 [Олеся Строганова]
- [Аудиокнига] Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги [Анар Бабаев]
- [Аудиокнига] Жрица Итфат [Вадим Зеланд]
- Практика уничтожения: освобождение от эго [Николай Щербатюк]
- Безумный креатив: 5 идей в минуту [Николай Щербатюк]
- Kotlin Backend Developer. Professional [Часть 1 из 4] [OTUS] [Сергей Окатов]
- Ложь: инструкция по распознаванию, или Враньё внутри нас [Марина Христова]
- [Вязание] Элегантный топ с глубокой V-горловиной Bowen, вязаный спицами сверху [Вяжи.ру] [Woolfolk Design Team]
- [Вязание] Безрукавка с завязками на боковых сторонах корпуса Cora, вязаная спицами сверху [Вяжи.ру] [Pablo Aneiros] [Laine Magazine, Issue 23]
- [Вязание] Топ вязаный спицами ажурными листьями сверху Ebba tee [Вяжи.ру] [Sari Nordlund]
- Взрослый доктор в кармане (июль 2025 и ранее) [Владимир Попов]
- [Вышивка] Слова на одежде бисером [Марина Казакова]
- Клуб Спелые персики (шестой месяц) [Мария Бразговская]
- [Вязание] Вязаный летний топ с японским плечом сверху Moonglow Top [Вяжи.ру] [Zanete Knits]
- Психологический портрет: история через объектив [Анастасия Кучина] [Photocasa]