Психология/Эзотерика [Mindspa] Отношения с тревожным партнером (2024)

Leon

Команда форума
Администратор
Автор: Mindspa
Название: Отношения с тревожным партнером (2024)

Описание:

Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.

  • Четкие рекомендации
  • PDF-формат
  • На основе многолетней практики
  • Создан профессиональными психологами
  • Чек-листы и разборы
  • 93 страницы
Этот гайд для тебя, если:

  1. любимый человек недоверчивый, контролирующий, ревнивый;
  2. ты — тот самый тревожный партнер, и хочешь проявить взрослую заботу об отношениях. Да, это очень
  3. хорошая идея — показать гайд своему близкому, чтобы он понял, в чем ты нуждаешься.
  4. ты стремишься сделать отношения гармоничнее и комфортнее;
  5. ты любишь партнера, но его тревожность раздражает;
  6. ты хочешь снизить давление со стороны партнера;
  7. ты узнаешь партнера в описании тревожного типа;
  8. тебе не хватает здоровой свободы;
  9. ты часто чувствуешь вину ни за что;
  10. вы играете в догонялки;
  11. партнер постоянно «прилипает»
  12. тебе не хватает пространства и воздуха;
  13. сложно выстроить спокойный контакт с партнером;
  14. в отношениях много напряжения из-за сомнений партнера;
Что ты найдешь в гайде:
25 необходимые темы:

  • шкала степени тревожности партнера;
  • техники эмоциональной саморегуляции;
  • классные упражнения для стабилизации себя и ситуации;
  • укрепление близости;
  • укрепление эмоциональной связи;
  • позитивные стороны отношений с тревожным партнером;
  • как поддерживать тревожного партнера;
  • как отстаивать границы с тревожным партнером;
  • как сохранить себя, когда на тебя постоянно давят;
  • что нельзя делать в общении с тревожным партнером;
  • что важно делать в общении с тревожным партнером;
  • рекомендации по решению конфликтов;
  • 7 главных ловушек в отношениях с тревожным партнером и выход из них;
  • разбор типичных сложностей;
  • возможные сценарии отношений;
  • что говорят о тебе эти отношения;
  • проверка твоего типа привязанности;
  • причины тревожного поведения в отношениях;
Доказательный подход.
Проверенные инструменты.
В основе — многолетняя успешная практика терапии тревожных сценариев в отношениях.

Гайд разработали:

  1. София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
  2. Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
 
Сверху
... ...