Автор: Mindspa
Название: Отношения с тревожным партнером (2024)
Описание:
Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.
25 необходимые темы:
Проверенные инструменты.
В основе — многолетняя успешная практика терапии тревожных сценариев в отношениях.
Гайд разработали:
Название: Отношения с тревожным партнером (2024)
Описание:
Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим союзником в поиске компромиссов и понимания.
- Четкие рекомендации
- PDF-формат
- На основе многолетней практики
- Создан профессиональными психологами
- Чек-листы и разборы
- 93 страницы
- любимый человек недоверчивый, контролирующий, ревнивый;
- ты — тот самый тревожный партнер, и хочешь проявить взрослую заботу об отношениях. Да, это очень
- хорошая идея — показать гайд своему близкому, чтобы он понял, в чем ты нуждаешься.
- ты стремишься сделать отношения гармоничнее и комфортнее;
- ты любишь партнера, но его тревожность раздражает;
- ты хочешь снизить давление со стороны партнера;
- ты узнаешь партнера в описании тревожного типа;
- тебе не хватает здоровой свободы;
- ты часто чувствуешь вину ни за что;
- вы играете в догонялки;
- партнер постоянно «прилипает»
- тебе не хватает пространства и воздуха;
- сложно выстроить спокойный контакт с партнером;
- в отношениях много напряжения из-за сомнений партнера;
25 необходимые темы:
- шкала степени тревожности партнера;
- техники эмоциональной саморегуляции;
- классные упражнения для стабилизации себя и ситуации;
- укрепление близости;
- укрепление эмоциональной связи;
- позитивные стороны отношений с тревожным партнером;
- как поддерживать тревожного партнера;
- как отстаивать границы с тревожным партнером;
- как сохранить себя, когда на тебя постоянно давят;
- что нельзя делать в общении с тревожным партнером;
- что важно делать в общении с тревожным партнером;
- рекомендации по решению конфликтов;
- 7 главных ловушек в отношениях с тревожным партнером и выход из них;
- разбор типичных сложностей;
- возможные сценарии отношений;
- что говорят о тебе эти отношения;
- проверка твоего типа привязанности;
- причины тревожного поведения в отношениях;
Проверенные инструменты.
В основе — многолетняя успешная практика терапии тревожных сценариев в отношениях.
Гайд разработали:
- София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
- Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Галина Волжина] Как с помощью Астрологии выбрать образование и профессию подростку
- [Евгений Морозов] Практика самопомощи. Инструменты работы с психологическими состояниями
- [Елена Филиппова] Три способа работы с рунической мандалой «Потоки»
- [Прямая речь] Soft Skills и как их развивать. Как гибкие навыки определяют успех на рынке труда
- [AstroSOTIS] Мужские энергии в натальной карте - солнце и марс (2025)
- [EduNote] Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством (2025)
- [EMDR SPB] ЕМДР-протокол для выбора мишени и терапии страхов и фобий (2025)
- [Сергей Андреев] Школа Ци Мэнь Дунь Цзя «Чудесные врата». Модуль 1 (2025)
- [Надежда Семененко] Эротическая зависимость от Нарцисса (2025)
- [Женевьева Девис] Стать Женевьевой - необыкновенная правдивая история веры в волшебство (2025)
- [EduNote] Травма и соблазнение. Встреча 3 (2025)
- [Елена Журек] Истоки травм - практикум по пренатальной психологии (2025)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Депрессия (арома-встреча) (2025)
- [evo_lutio] Психоалхимия. Рост своей фигуры (2025)
- [Всеволод Зеленин] Кинокоучинг Красота по-американски
- [Феномен] Самоценность - учимся любить и принимать себя
- [LiveClasses] Метачеловек в турбулентности
- [Всеволод Зеленин] Кинокоучинг Человек с бульвара Капуцинов
- [Всеволод Зеленин] Кинокоучинг Загадочная история Бенджамина Баттона
- [Елена Лей] Все о чистках Воском. Диагностика, особенности и алгоритмы. Негатив, порчи и сущи