СКАЧАТЬ Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]

[Раздача skladchik.com]

Мозг на годы: Как сохранять ясность ума

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок другу, новый...

Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00