Науменко - История моего тела (2014)

AurumXIX

AurumXIX

Премиум
Автор: Ярослава Науменко
тело.jpg

Чем уникальна эта энциклопедия?

    • В дополнение к книге бесплатно идет 17 блоков моего дистанционного-курса «Сама себе тренер». Этот курс стоит 200 долларов, но для читателей даю его бесплатно. Зайти на него можно будет с помощью логина и пароля, который указан в книге.
    • Дополнительный курс - это видео техники упражений и аудиолекции. Много важной и интересной информации о тренировках, преподнесенной системно, простым и понятным языком.
    • Готовые рационы и программы — хватит платить «спортсменам» без профильного образования, которые не умеют толком тренироваться без «химии» и с потолка пишут свои небезопасные «диеты для сушки» на 1000 калорий.
    • Книга и курс позволяют больше не зависеть от персонального тренера и не тратить деньги
[HIDE=1]

История и реалии женского культуризма.
Изнанка фитнес-соревнований.
Стероиды в бикини.
Последствия сушек.
Обертывания пищевой пленки против жира и прочие живучие фитнес-мифы.
Опасные диеты.
Жиросжигатели, аминокислоты, креатин, протеин и прочее спортивное питание – что вам нужно, а на что не стоит тратить деньги.
Противозачаточные таблетки и жировая масса.
Вегетарианство в фитнесе.
О «распиаренных» заменителях пищи.
Пилинги, ботокс и филеры.
Пластика груди и нагрузки.
Липосакция и процент жира.
Процент жира и типы телосложения — как жить со своей генетической природой?
Нездоровая полнота как защита.
Какой тренер опасен для здоровья?
Запрещенные упражнения — почему их все еще дают тренеры в клубах?
Правда об аэробных или «хватит молиться на беговую дорожку».
Как составить свою программу?
С чего начать тренировки?
Как приседать, тянуть и жать правильно?
[/HIDE]

Продажник
To view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00
 
Последнее редактирование модератором:

Возможно, Вас ещё заинтересует:

Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху
... ...