СКАЧАТЬ Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой [Ирина Медведева]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

«Это моя вина»... «У меня не получится»... «Опять все не так»... «Я ничего не значу»...

В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Постепенно чужие убеждения...

Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой [Ирина Медведева]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00