СКАЧАТЬ Осознанность при пограничном расстройстве личности [Блез Агирре, Джиллиан Гален]

[Раздача skladchik.com]

Складчина: Осознанность при пограничном расстройстве личности [Блез Агирре, Джиллиан Гален]

Использование навыков диалектической поведенческой терапии для улучшения состояния

В этой книге предложен новый, основанный на практиках осознанности подход к эффективному регулированию эмоций и ослаблению общих симптомов, связанных с пограничным расстройством личности. Методы лечения, изложенные в этой книге, основаны на принципах диалектической поведенческой терапии — научно доказанном эффективном методе лечения ПРЛ — и подтверждаются результатами весьма успешной программы 3East, проводимой авторами книги в больнице МакЛина, филиале Гарварда.
Книга ориентирована прежде всего на людей, живущих с ПРЛ. Авторы предлагают им четкие, проиллюстрированные примерами реальных случаев решения для установления контроля над тревожными мыслями и разрушительным поведением. Практикующие специалисты найдут здесь полезную информацию для улучшения своих навыков, а студенты — четкую основу для использования различных методов осознанности в клинической практике.

Как и большинство людей, которым регулярно приходится иметь дело с последствиями пограничного расстройства личности (ПРЛ), вы хорошо знаете, каково это — быть эмоционально неустойчивым, причинять вред своим близким, а также постоянно бороться с тревожными мыслями и разрушительным поведением. ПРЛ тяжело поддается лечению, но выход все же есть. Можно научиться контролировать симптомы расстройства и вести более здоровую и счастливую жизнь.
Опираясь на базовые навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), авторы книги учат читателей успешно справляться со ставшими привычными симптомами ПРЛ.

В книге описывается множество специализированных практик осознанности и приводятся поучительные истории людей, страдающих этим расстройством. Книга послужит путеводителем для всех, кто готов сделать первый шаг на пути к исцелению.

Об авторах

• Блез Агирре, д-р мед. наук, — директор программы 3East в психиатрической больнице Маклина (шт. Массачусетс). Специализируется на лечении аффективных и личностных расстройств у подростков.
• Джиллиан Гален, д-р психол. наук, — преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе, заместитель директора программы 3East и старший психолог в психиатрической больнице Маклина. Зарегистрированный инструктор по йоге.

Содержание:
Об авторах 15
Благодарности 17
Введение 19

Часть I. Определение пограничного расстройства личности и осознанности 25
Глава 1. Пограничное расстройство личности 27
Глава 2. Что такое осознанность 47
Глава 3. Биология мозга при пограничном расстройстве личности и осознанность 55

Часть II. Необходимые основы: навыки “что” и “как” в осознанности 73
Глава 4. Практика осознанности 75

Часть III. Жизненный опыт: осознанность как путь к свободе от страданий 113
Глава 5. Эмоциональная дисрегуляция 115
Глава 6. Межличностная дисрегуляция 127
Глава 7. Поведенческая дисрегуляция 143
Глава 8. Когнитивная дисрегуляция 155
Глава 9. Самодисрегуляция 165

Часть IV. Предстоящее путешествие 189
Глава 10. Расскажите историю своей жизни 191

Список литературы 201

Кол-во страниц 208
Формат: скан, pdf

Цена: 1345 ₽
Скачать

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00