Доступно Помазанов - Эффективный стретчинг

[levya]

Стретчинг - система упражнений и методов
для увеличения гибкости тела.​

В пошаговом обучающем курсе на DVD диске «Эффективный стретчинг» Вы найдете шесть самых мощных и безопасных методик развития гибкости, упражнения на растяжку и гибкость способны растянуть даже самые неподатливые мышцы.

Курс содержит более 290 страниц, он оснащён удобной и продуманной навигацией, благодаря которой вы сможете попасть на любую страницу.

Краткое содержание:
1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу.
2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц.
3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения.
4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям.
5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира.
6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д.
7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели.

Специально для данного курса были разработаны бонусные приложения:
Бонус 1 Как сесть на шпагат
Бонус 2 Растяжки с партнёром
Бонус 3 Гибкая сила
Бонус 4 Баллистические растяжки
Бонус 5 Расслабление и самомассаж спины

Цена продажника: 3500
[HIDE=0]Ссылка на продажник:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[HIDE=25]Скачать:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE]​

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00

 

[BigZ]

Дядька на все руки мастер, я смотрю, и ноги тоже. И отжаться и разжаться и потянуться...

 

[VVVVVVVV]

Дядька на все руки мастер, я смотрю, и ноги тоже. И отжаться и разжаться и потянуться...

Если он специалист в этой области - тогда это только радует!

 

[Lara]

Оо,вот что искала,то искала!Чувствую, меня здорово "потянет",хороший материал.Потом займусь полухудожественной гимнастикой

 

[vostokk]

НЕ работает курс. Видеоролики не подгружаются в окна самой программы.