СКАЧАТЬ Практикум по КПТ для изменения пищевого поведения [Андрей Петрушин]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Эта книга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который поможет разобраться в истинных причинах переедания и выстроить гармоничные отношения с едой и собственным телом. Книга предлагает системный подход и практические инструменты для «перепрошивки» неработающих паттернов.

Вы освоите техники работы с навязчивыми мыслями, поведенческие эксперименты, методы осознанного питания и создадите своё «меню непищевых удовольствий». Отдельное...

Практикум по КПТ для изменения пищевого поведения [Андрей Петрушин]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00