СКАЧАТЬ Приседания и хинч (становая тяга) . Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей [Александр Волоткевич]

Раздача skladchik.com

Раздача skladchik.com

Сливаю skladchik.com
Премиум
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки


Программа:
  • Основные понятия анатомии и биомеханики таза
  • Расширение и сжатие (контрнутация и нутация)
  • Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии
  • Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей
  • Приседания и хинч при различных типах осанки и межреберных углов
  • Работа тазового дна в различных углах сгибания бедра
  • Функциональные (респираторные) приседания как тест и коррекция согласования диафрагм
  • Активация и...
Приседания и хинч (становая тяга) . Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей [Александр Волоткевич] ПРОДАЖНИК

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00
 

Возможно, Вас ещё заинтересует:

Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху
... ...