СКАЧАТЬ Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #1 [Станислав Линдовер]

[Раздача skladchik.com]

Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.

Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку нагружаются мышцы: грудные и бицепс.
Во вторую и пятую:...

Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #1 [Станислав Линдовер]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00