Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Фитнес привет, дамы и господа! Давайте знакомиться...
Меня зовут Дмитрий Нефедов и я ... фитнесмэн
Моя трёхмесячная программа для мужчин "ПрокАчка - Full body" - что это за история?
Загибайте пальцы:
- Качаем все группы мышц, но для создания красивой гармонично развитой фигуры особо выделяем плечи.
- Тренируемся дома* (нужны гантели и перекладина). Почему? Не у всех есть время ходить в зал.
- В чате рассказываю об особенностях тренинга, питания и...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом. Методы регулирования внутрибрюшного давления. Активация и тренировка [Александр Волоткевич]
- 2019 Видеолекции Общая магия — Магия воздуха [Атлантида] [Борис Моносов]
- 2020 Видеолекции Глубокое погружение в психокинетику — Магия Пси пространств — для координаторов [Атлантида] [Борис Моносов]
- 2022 Видеолекции Исследование пространства Лимба + аудио + доп. материалы — для координаторов [Атлантида] [Борис Моносов]
- Профессия персональный стилист [cultura-moda] [Катерина Чекан]