Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат"
Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду
Что будет в курсе?
- Только полноценные тренировки под приятную музыку
- Динамическая растяжка
- Силовой вид растяжки
- Укрепление мышц спины/МТД/ рук.
- Здоровое развитие гибкости спины
- ты давно тянешься а шпагат все "не идет"
- у тебя...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- IFS и когнитивные переплетения в переработке EMDR [Екатерина Дивид] [Центр обучения и практики EMDR]
- Нутрициология. Как победить жировой гепатоз? + Нутрициология для похудения [Доктор Лайтман]
- Отношения без ссор: Инструкция по применению [Елизавета Кудрявцева]
- Подмосковье на выходные [Николай Рогинский]
- Нейросетевой звук [Дмитрий Зверев]
- Магия воды и цвета: необычные открытки эбру [Лариса Ошвинцева]
- Рецепт: «Волшебная соль». Намой себе денег. Позволь себе всё [Хельга Димитар]
- 25 летних итальянских рецептов: холодные блюда + Италия день за днём: итальянские традиции, праздники, рецепты, стиль, легенды и мифы [Алиса Дж. Кей]
- Психологические техники. Набор инструментов для жизненных вызовов [Валерия Мулина] + ИИ: Пиши! [Евгений Лыков]
- [Сборник] Быстрые рецепты [Романова Виктория]
- Ангелология. Послания архангелов и ангелов [Анджеми Рабиоло]
- Психология прибыли: как мыслить, действовать и зарабатывать как миллионер [Денис Дурнов] + Внутренний голос [Иван Крохов]
- [ДМК] Математические олимпиады. Задачи и их решения. Старшая школа [Бинь Сюн, Чжи-Ган Фэн]
- [Вязание] Сумка Knot bag [juli.ko]
- Бережливое руководство. Как убрать хаос и потери из бизнеса [Наталья Ганиева]
- Адронный коллайдер. Продвинутый курс [Владимир Макулов]
- Процессный офис: как организовать работу [Владимир Репин]
- [ДМК] 3ds Max. Создание объектов и материалов
- Искусство. Как понимать и получать удовольствие [Дарья Козлова, Ася Асвойнова]
- Жизнь любимых цветов [Егор Григорьев]