СКАЧАТЬ Психотехники уверенности и внутренней силы [Лариса Украинцева]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Практическое пособие для желающих овладеть полезными жизненными навыками.

Структура книги:

• Понимание себя как основа уверенности — включает темы осознанности, практики «3 вопроса утром», и «Монолог с собой», которые помогают установить точку опоры внутри себя.
• Тело как инструмент внутренней силы — раскрываются физиологические аспекты уверенности через упражнения типа «Заземление» и дыхательные техники.
• Работа с внутренним критиком —...

Психотехники уверенности и внутренней силы [Лариса Украинцева]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00