Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий.
Набор мышц + похудение одновременно (рекомопозиция)
Набор мышечной массы всего тела с акцентом на ягодицы
Улучшение осанки, избавление от боли в суставах.
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа на...
Рекомпозиция или набор в зале [Данила Кабуров] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Magic club нейрографики (на 1 месяц) [Анастасия Анисимова]
- Подготовка к Golang собеседованию [Stepik] [Skill Issue]
- [Выкройки] Сумка 1106 [Enfile]
- Мастер-класс по деньгам 13.07.2025 [Ольга Фандорина]
- НЕклуб База продаж [на 1 месяц] [Татьяна Шкарбан]
- Нейросетевая движуха с контентом 2025 (Стандарт участие в Движухе) [Дмитрий Зверев]
- [Выкройки] Сумка 1109 [Enfile]
- Психологический тренажер 2.0 (август 2025) [Тариф Тренажёрный зал] [Вика Дмитриева]
- [Выкройки] Сумка 1107 [Enfile]
- Женское здоровье 7.0 [Тариф Для нутрициологов и врачей] [Ольга Андросова]
- [Макраме] Купальник [kaktus_decor]
- Обиды. От боли к свободе [Алевтина Бубликова]
- Magic club нейрографики [Доступ на 1 месяц] [Анастасия Анисимова]
- Мужчина и женщина. Философия отношений [Школа Сорадение]
- Как прийти к свободному эфиру. Новая химия [Школа Сорадение]
- Инновационные методики преподавания эстрадно-джазового вокала в учреждениях культуры [Институт музыки Ланот]
- Мелизматика, современные стили и развитие вокальных навыков на уроках эстрадно-джазового пения [Институт музыки Ланот]
- [Шитье] Платье по косой. Моделирование и пошив. [Ирина Коновал]
- 12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы [Дмитрий Путылин]
- Автоматизируй субтитры и перевод для Shorts, Reels и TikTok роликов [Agency+ №2 на 1 месяц] [zapcap.ai]