Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий.
Набор мышц + похудение одновременно (рекомопозиция)
Набор мышечной массы всего тела с акцентом на ягодицы
Улучшение осанки, избавление от боли в суставах.
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа на...
Рекомпозиция или набор в зале [Данила Кабуров] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Стрим Skillcraft [Игорь Поюров]
- Квест на класс «Легенда старого маяка» [Банда умников]
- Денежный рост [Вера Бокарева]
- Любовь к себе [Вера Бокарева]
- 60 Цзя Цзы [Мария Гнатовская]
- Выбираю себя. Внутренняя опора [Тариф Выбираю себя] [Вера Бокарева]
- Скорочтение нот от Новичка до Профи [musicits.fun] [Александр Долов]
- Легкие деньги на партнерках 2.0 (2025) [Ильнур Юсупов] [Повтор]
- Код Шедевра [Василий Медведев]
- Добро пожаловать в namkrasivo в стиле Лас-Вегас [Тариф Соло] [namkrasivo] [Яна Панфиловская]
- Академия омоложения и оздоровления. Пакет 2-я ступень Академии (финальная распродажа) [Базовый пакет] [Наталья Соколова, Анна Бледных]
- Уверенность и любовь [Евгений Яковлев]
- Эволюция терапевта: сложные случаи современной практики [Тариф В своем темпе] [Ясно] [Юлия Терешкина, Александра Каплун]
- [Вязание] Кукла-игрушка «Мистер Бан, пекарь» в поварском колпаке [Amanda Berry]
- [Вязание] Кукла-график «Анри-художник» из Парижа [Amanda Berry]
- Игра на своих правилах + Эгоист, которого любят + Техники для быстрых знакомств + Разрушь её защиту за 5 ходов [Сергей Сизый]
- Комплект из 2-х альбомов: Развитие слоговой структуры слова, 1- 14 классы [logorus_games] [Кристина Гареева]
- Мошенничество в ХХI. Как нас обманывают [Иван Исаков]
- Искусство быть единственной + Тёмные женские чары + Код мужского желания + Искусство первого хода [Элина Мираж]
- Картотека готовых домашних заданий: 7-9 классы слоговой структуры слова [logorus_games] [Кристина Гареева]