Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
- блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
- минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
- разнообразие: от быстрых...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Мастер-группа [Тариф Мини-группа] [Павел Ширяев]
- Тренинг самопомощи для людей с аутизмом (РАС) [Тариф Базовый] [Анастасия Афанасьева, Мария Новикова]
- Подписка на контент Плохой сигнал (май 2025) [Любопытный подписчик] [Егор Иванов]
- Практики жизни в настоящем моменте [Наталья Галкина]
- Власть женщины [Apeiron] [Алексей Арестович]