Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
- блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
- минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
- разнообразие: от быстрых...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Все нейросети за 15 мин. ИИ-контент-завод [Дарья Виноградова]
- [Таро] История, символика и критический анализ европейских мантических традиций на примере Таро [Анастасия Двинянинова]
- [Парфюмерия] Аптекарский огород [Анна Зворыкина]
- Работа с персональными данными с 30 мая 2025 года: регистрация в Роскомнадзоре, cookie и новые штрафы [klerk] [Елена Ярушкина]
- Автоматизация и нейросети (июнь 2025) [AI Karlo]