Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
- блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
- минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
- разнообразие: от быстрых...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Числовые карты (часть 1) [Сестра IC]
- 1 часть. Безопасность в интернете: защита от фишинга [stepik] [Лия Шатуш]
- Первая седьмица Старших арканов и «Дурак» [Сестра IC]
- Python-разработчик расширенный (2025) (Часть 7 из 7) [Яндекс.Практикум]
- Python-разработчик расширенный (2025) (Часть 6 из 7) [Яндекс.Практикум]