Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Кекс новогодний с апельсиновым джемом [Мария Манахова]
- Кекс новогодний мандариновый на сливках [Мария Манахова]
- Кекс тыква чизкейк [Мария Манахова]
- Кекс Шоколадный сырник [Мария Манахова]
- Государство - это мы [Тариф Ницше] [Tatischool] [Тати Mockingbird]
- Кекс Творожный с яблоками и ряженкой [Мария Манахова]
- Кекс Фисташка малина [Мария Манахова]
- Проблемы сепарации и пути решения [Анна Полищук]
- Темный Делез [Архэ] [Дмитрий Хаустов]
- Современные компетенции: 8 направлений для успеха [Александр Шаевич]
- Тригонометрический зоопарк [Юрий Бердинский]
- Perplexity: GPT 4, Claude, Mistral, ИИ-поисковик в одном флаконе [№19 на 1 месяц] [perplexity.ai]
- Интеграция травмы и стыда через проекции образов смерти [МАПП] [Питер Шабад]
- [WP] Reading Indicator — прогресс чтения на странице [Пожизненные обновления]
- Гештальт-терапия [Оксана Полякова]
- Зевок. Шахматный задачник [Айсен Касьянов]
- [Куклы] Творческий клуб Марины Климук (октябрь 2025) [Марина Климук]
- Прогнозы по акциям, идеи и мнения аналитиков Profitmint [№1 на месяц] [profitmint.ru]
- Прогнозы по акциям, идеи и мнения аналитиков PROFITMINT [profitmint.ru] [№1 на месяц]
- 50 целительных сказок для взрослых [Татьяна Ветрова]