Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно [Владимир Ивашков]
- [Шитье] Сумка с двумя карманами [Сшей сумку с нами]
- Математика для тех, кто боится математики: Еще одна книга с дурацкими рисунками [Бен Орлин]
- Искусство улыбки [Николай Щербатюк]
- [Выкройки] Платье Малена. Размер 40-42. Рост 162-167 [Yarina Patterns] [Евгения Ярина]
- Проклятый род: как распознать и исцелить родовые сценарии [Мария Алексеева]
- [Питер] Разработка фронтенд-приложений [Антон Кузьмин]
- [Питер] ChatGPT, сделай мне сайт [Пол Макфедрис]
- [Выкройки] Топ Ханна. Размер 40-42. Рост 162-167 [Yarina Patterns] [Евгения Ярина]
- Загадка: искусство непостижимости [Николай Щербатюк]
- Лунная астрология: ключ к вашему счастью [Vedastra Jyotish]
- Миссия. Распакуй своё призвание [Артём Торопчин]
- [Выкройки] Блуза Габриэлла. Размер 40-42. Рост 162-167 [Yarina Patterns] [Евгения Ярина]
- МК по яйцам [Тариф Выгодный комбо] [Юлия Веселяшкина]
- Влечение через переписки [Айтишник из Тиндера]
- Снижение холестерина [Оксана Бердичевская]
- Нормализуй кислотность [Оксана Бердичевская]
- Аденоиды [Оксана Бердичевская]
- Принятие решений [Инна Иголкина]
- [Вязание] Вязаный спицами базовый летний кардиган с японским плечом Tani [Вяжи.ру] [Ankestrick]