Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit (февраль 2025) [Академия Мел] [Ольга Мелякова]
- 6 МК по арбористике и ландшафтному дизайну [Умный Садовник] [Дмитрий Звонка, Андрей Дарусенков]
- Практические аспекты внедрения регламентированного учета и расчета себестоимости в 1С:ERP на предприятиях (версия 2.5.17) [infostart.ru] [В. Пикурен]
- Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда [Питер А. Левин]
- Рисунок с нуля 2.0. Часть 2. Портрет [Студия Андрея Самарина] [Андрей Самарин]