Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Экспресс курс против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах [Марина Корпан]
- Экспресс-курс «Золотые упражнения для изящных рук» [Марина Корпан]
- Экспресс курс против холкии для улучшения осанки [Марина Корпан]
- Гастрономическая энциклопедия Ларусс. В 15 томах. [Том 13] [Чернов и Ко]
- Основы фингерстайл перкуссии [Eiro Nareth]
- Гастрономическая энциклопедия Ларусс. В 15 томах. Том 14 [Чернов и Ко]
- Курс по фингерстайл-аранжировке [Тариф с обратной связью] [Иван Захаренко]
- [Ватные игрушки] VK Donut (июль 2025) [Anastasiya Bonica]
- «Бог пожиратель людей»: кто такой Великий Вампир? [Точка интеллекта] [Александр Баранов]
- София и вампиры в романах «Empire V» и «Бэтман Аполло» [Точка интеллекта] [Александр Баранов]
- Гексаграммы в Ци Мэнь Дунь Цзя [Татьяна Смирнова]
- Три ключа к пониманию «Generation “П” [Точка интеллекта] [Александр Баранов]
- Канал Друзья по переписке (15 августа - 14 сентября) [Эван-Мультипликатор]
- Колдовство и магия в истории религий. Часть 2. Лекция 12. Магия и колдовство в славянском фольклоре. Часть 4 [Точка интеллекта] [Иван Негреев]
- Буддизм как философия. Лекция 6. Тхеравада и Махаяна, как разделились колесницы [Точка интеллекта] [Иван Негреев]
- ИИздец AI=$ [ИИздец]
- Увеличение губ по технике методике Гаруновой [Аида Гарунова]
- Развитие речи у детей с РАС [Курсы Юлии Эрц]
- Терапия травмы [Тариф Самостоятельный] [Ирина Исаева]
- Основы медицины, о которых пора забыть [Михаил Глухарев]