Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Что входит в план тренировок:
- подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате
- тренировки с тренажерами и свободными весами
- 6 комплексов с разными упражнениями внутри
- 12 тренировок — программа на 4 недели
- доступ навсегда
План тренировок для зала подойдет вам, если хотите:
- Ходите в зал, но не знаете, к каким...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Советы по продуктивности и личному росту из лучших нон-фикшн книг [№1 на 1 месяц] [vincentcarlos.substack.com]
- Оптимизируй бренд под AI-поиск: ChatGPT, Google Gemini и Claude [№1 на 1 месяц] [llmseoreport.com]
- Цифровая психология: интеграция технологий IT и AI в психологическую практику [ЦДПО НИУ ВШЭ] [Наталья Хомова, Наталья Фролова, Андрей Хомов]
- [Тедди] Белый Мишка 30см [Надя Мочалова]
- Гоночное искусство [Академия гонок Алмейда] [Suellio Almeida, Brian Lockwood]