Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Что входит в план тренировок:
- подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате
- тренировки с тренажерами и свободными весами
- 6 комплексов с разными упражнениями внутри
- 12 тренировок — программа на 4 недели
- доступ навсегда
План тренировок для зала подойдет вам, если хотите:
- Ходите в зал, но не знаете, к каким...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Тело в тонусе за 83 дня [Тариф Лето в теле] [IDanceBallet] [Анжелика Тесёлкина]
- Нейрожизнь: Мир новых возможностей [Юрий Курилов]
- Как создать и запустить ИИ-агента для общения 18+ в мессенджерах
- Юля и ее Волкодав (сентябрь - декабрь 2025) [Юлия Волкодав]
- Нейросети и Stable Diffusion (июнь 2025) [Orex]