Название: Маммология. Как сохранить красоту и здоровье груди (2022)
Автор: Виктория Панченко
ГРУДЬ — самая уязвимая часть в женском теле.
По статистике с каждым годом наблюдается рост заболеваний молочных желез на 3%.
Ответственность за это лежит в том числе на недостаточном внимании к профилактике здоровья груди.
Своевременная самодиагностика, регулярное обследование, правильный уход помогут предотвратить нарушения в молочных железах или выявить заболевания на ранних стадиях, что существенно увеличивает шансы сохранить здоровье груди, а вместе с ним красоту и молодость женщины.
Курс для Вас, чтобы:
1 ступень. Строение груди, виды нарушений и болевых ощущений в груди
Виктория Панченко
Врач онколог-маммолог
Окончила КГМА им . И. К. АХУНБАЕВА
Автор: Виктория Панченко
ГРУДЬ — самая уязвимая часть в женском теле.
По статистике с каждым годом наблюдается рост заболеваний молочных желез на 3%.
Ответственность за это лежит в том числе на недостаточном внимании к профилактике здоровья груди.
Своевременная самодиагностика, регулярное обследование, правильный уход помогут предотвратить нарушения в молочных железах или выявить заболевания на ранних стадиях, что существенно увеличивает шансы сохранить здоровье груди, а вместе с ним красоту и молодость женщины.
Курс для Вас, чтобы:
- перестать паниковать каждый раз, когда «показалось», что что-то не так;
- четко знать, как продиагностировать состояние своей груди;
- освоить техники самомассажа груди в домашних условиях;
- улучшить форму груди;
- сохранить красоту и здоровье груди на долгие годы.
- уже появились неприятные ощущения в груди
- в семейном анамнезе есть случаи рака
- беспокоит отечность груди
- ощущаете болезненность груди и симптомы ПМС
- хотите вернуть / улучшить форму груди при потере упругости / после завершения ГВ
- есть желание сохранить красивую и здоровую грудь надолго
- получить представление о строении молочной железы
- узнать инструкцию по профилактике болезненности и отечности груди в неопасных для здоровья ситуациях
- освоить техники самообследования груди
- освоить техники самомассажа груди в домашних условиях
- привить привычку делать регулярную самодиагностику груди
- получить рекомендации, как внедрить в привычку уход за телом, чтобы избежать возникновения неприятностей с грудью
- помочь вернуть / улучшить форму груди, потерявшей упругость
1 ступень. Строение груди, виды нарушений и болевых ощущений в груди
- Отклонения в молочной железе
- Виды уплотнений
- Боль в груди и невралгия. Связь с позвоночником
- Отек груди, причины
- Самообследование стоя
- Самообследование лежа
- Как помочь себе
- Что делать при отеке МЖ. Противопоказания к массажу
- Показания к массажу
- Техника самомассажа груди
- Длительность массажа и важные моменты
- Женская практика для разблокировки и наполнения груди. Отпускание обид и избавление от стресса
- изучите информацию о возможных проблемах с грудью;
- научитесь распознавать основные признаки тревожных и неопасных симптомов;
- проведете самодиагностику груди;
- узнаете о существующих методах лечения и профилактики проблем с грудью;
- освоите техники самообследования груди в домашних условиях;
- получите рекомендации по массажу для снятия отечности молочной железы;
- составите массажный комплекс для регулярного ухода за грудью;
- составите собственную схему профилактических активностей для поддержания здоровья груди;
- улучшите форму груди при потери упругости.
Виктория Панченко
Врач онколог-маммолог
Окончила КГМА им . И. К. АХУНБАЕВА
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Октябрь
- [Евгений Золотухин] Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция