Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Программа курса:
Первая неделя:
- Тренировка 1. Дыхание в движении
- Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
- Тренировка 3. Свободные таз и поясница
- Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
- Тренировка 5. Стабильная поясница
- Бонусный урок по дыханию
- Тренировка 6. Гибкость во всём теле
- Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
- Тренировка 8. Мобильность ТБС
- Тренировка 9. Пресс и движение...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Школа дронов. Модуль 2: Настройка квадрокоптера [Тариф Базовый] [Drontech. Pro] [Александр Холкин, Матвей Никитин]
- Школа дронов. Модуль 1: Основы устройства и сборки [Тариф Базовый] [Drontech. Pro] [Александр Холкин, Матвей Никитин]
- Крипто Стратегия [Тариф Осторожный инвестор] [Рами Зайцман]
- [Аудиокнига] Актерское мастерство. Метод Стеллы Адлер [Ховард Киссель, Стелла Адлер]
- Внимание, которое меняет все [Наталья Фадеенко] + 15 минут вместе. Простые и эффективные игры для воспитания ребенка без стресса [Джоанна Форчун]