Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Программа курса:
Первая неделя:
- Тренировка 1. Дыхание в движении
- Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
- Тренировка 3. Свободные таз и поясница
- Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
- Тренировка 5. Стабильная поясница
- Бонусный урок по дыханию
- Тренировка 6. Гибкость во всём теле
- Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
- Тренировка 8. Мобильность ТБС
- Тренировка 9. Пресс и движение...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Нейросети для менеджера и аналитика [Тариф Для себя] [Алексей Колоколов, Анна Зыкина]
- [Вязание] Ажурный кардиган, вязанный спицами сверху Kathy [Вяжи.ру] [Rebecca Clow]
- Ищу курс по Манаре от Алины Базаровой
- Пакеты хорео и рутин: Готовимся к лету [Тариф Я хочу все рутины] [Полина Рыбакова]
- Бизнес-психология [Тариф Профессионал] [Smart] [Светлана Варнавская]