Активно Майкл Мэттьюс. Крупнее, суше, сильнее - наука создания совершенного мужского тела (часть 1)

[Leon]

Майкл Мэттьюс. Крупнее, суше, сильнее
наука создания совершенного мужского тела

Продано более 350.000 копий по всему миру - #1 Бестселлер на Амазоне

Оригинальное название: Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
Автор: Michael Matthews

От автора
Привет! Я Майк, и я считаю, что каждый человек может достичь тела свой мечты! Я упорно работал, чтобы дать каждому шанс, и я предоставляю работоспособные, проверенные советы основанные на науке, а не на желании продать лживые журналы, фальшивые программы тренировок, или пищевые добавки. В своей работе я помог тысячам людей достичь результатов в их здоровье и фитнес-целях, и я объясняю и рассказываю все, что я знаю, в моих книгах. Так что если вы хотите войти в форму и выглядеть великолепно, то я думаю, что я могу вам помочь. Я надеюсь, что вам понравятся мои книги

Если вы хотите стать мускулистым, худым и сильным как можно быстрее, без стероидов, не смотря на генетику, не тратя огромного количества времени в тренажерном зале и деньги на добавки ... то вы должны прочитать эту книгу.

• Вам не нужно будет тратить сотни долларов в месяц на ненужные добавки
• Вам не нужно будет постоянно менять свои процессы тренировок, чтобы сбить с толку ваши мышцы
• Вам не нужно будет проводить несколько часов в день в тренажерном зале, делая различные комплексы
• Вам не нужно будет делать скучные кардио, чтобы удалить уродливый жир живота и получить мелкие кубики
• Вам не нужно будет зацикливаться на чистоте в еде, и вы не должны будете полностью воздерживаться от привычных продуктов и заменять их маложирными

В этой книге вы узнаете то, что большинство парней никогда не будет знать ... Точные методы диеты и тренировки, которые прибавляют от 10 до 15 фунтов качественной мышечной массы и это займет всего несколько месяцев.

Эта книга раскрывает такие вещи, как:
• Мифы и ошибки по строительству семи крупнейших мышц, которые делают парни и остаются маленькими, слабыми, и разочарованными
• Как построить мышцы, сбросить жир, и получить здоровую пищу и никогда не чувствовать себя голодным, пока вы находитесь на диете
• Система обучения все-в-одном, которая обеспечивает максимальные результаты в ваших усилиях, чтобы помочь вам построить мускулистое тело, не тратя больше чем 3-6 часов в зале каждую неделю ... делая упражнения, которые дадут вам заряд энергии, а не уничтожат вас
• Как сэкономить сотни, если не тысячи долларов каждый год на продукты, которые являются не более чем маркетинговым разводом
• Как освоить внутреннюю игру пригодности и развивать самодисциплину и силу воли, чтобы построить тело своей мечты. И а на самом деле наслаждаться этим процессом!
• 3 простых закона мышечного роста, применяя которые в буквальном смысле заставите свое тело становится крупнее и сильнее
• и многое другое!

Формат: текст , ~ 356 страниц (полная книга)
Переводчик: пока в поиске или мой профессиональный переводчик